Encontrarse en situación de desempleo es un momento de incertidumbre y preocupación para cualquier trabajador. Afortunadamente, en España existe el paro, formalmente conocido como prestación por desempleo, un derecho fundamental que brinda un apoyo económico crucial mientras se busca una nueva oportunidad laboral. Si te preguntas cómo hacer para que te den el paro, esta guía completa te proporcionará toda la información necesaria para entender el proceso, los requisitos y los pasos a seguir para solicitar esta importante ayuda.
Requisitos Indispensables para Acceder al Paro
Antes de iniciar cualquier trámite, es fundamental conocer si cumples con los requisitos establecidos para tener derecho a la prestación por desempleo. Estos requisitos son esenciales y deben cumplirse en su totalidad para que tu solicitud sea aprobada:
- Afiliación y Alta en la Seguridad Social: Debes estar afiliado y en situación de alta o asimilada al alta en la Seguridad Social. Esto significa que debes haber estado cotizando a la Seguridad Social como trabajador por cuenta ajena o en alguna situación especial que se considere asimilada al alta.
- Inscripción como Demandante de Empleo: Es imprescindible inscribirte como demandante de empleo en el servicio público de empleo de tu comunidad autónoma. En Andalucía, por ejemplo, este servicio es el Servicio Andaluz de Empleo (SAE). Esta inscripción es un paso previo obligatorio antes de solicitar formalmente el paro.
- Periodo Mínimo de Cotización: Debes haber cotizado al menos 360 días (un año) dentro de los seis años anteriores a la situación legal de desempleo. Este requisito de cotización es crucial, ya que determina si has generado el derecho a la prestación contributiva. Es importante destacar que no es necesario haber cotizado de forma ininterrumpida, sino que se suman todos los periodos cotizados dentro de ese marco temporal.
- No Haber Alcanzado la Edad de Jubilación Ordinaria: No debes haber cumplido la edad ordinaria de jubilación. Si ya has alcanzado esta edad, generalmente se entiende que tienes derecho a la pensión de jubilación y no a la prestación por desempleo.
- Situación Legal de Desempleo: Debes encontrarte en situación legal de desempleo. Esto generalmente se produce por la finalización de un contrato laboral, un despido (ya sea objetivo, disciplinario o colectivo), o la extinción de la relación laboral por otras causas contempladas legalmente. La baja voluntaria, por lo general, no genera derecho a paro, salvo en casos muy específicos.
¿Cuándo y Dónde Solicitar la Prestación por Desempleo?
Una vez que te encuentras en situación legal de desempleo y cumples con los requisitos mencionados, es importante actuar con rapidez para solicitar la prestación. El plazo para presentar la solicitud es de 15 días hábiles a partir del día siguiente a la fecha de cese en el trabajo. Es fundamental respetar este plazo, ya que presentarlo fuera de tiempo puede suponer la pérdida de días de prestación.

El organismo encargado de gestionar las solicitudes de prestación por desempleo es el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE), dependiente del Ministerio de Trabajo y Economía Social. Sin embargo, antes de dirigirte al SEPE, debes realizar un paso previo esencial en el servicio público de empleo de tu comunidad autónoma, como el SAE en Andalucía.
Paso Previo: Inscribirte como Demandante de Empleo
Como se mencionó anteriormente, inscribirte como demandante de empleo es un requisito indispensable. Este trámite se realiza en el servicio de empleo autonómico. En el caso de Andalucía, debes acudir al SAE. Este registro te permite acceder a los servicios de orientación laboral, formación y búsqueda de empleo, además de ser un requisito para solicitar el paro.
Si ya has estado inscrito como demandante de empleo anteriormente, pero tu demanda se encuentra en situación de baja, puedes reactivarla de forma telemática. En caso de que no sea posible realizar el trámite online, puedes solicitar cita previa para atención telefónica o presencial en tu oficina de empleo a través de la página web del SAE, la AppSAE o llamando al teléfono habilitado.

Solicitud de la Prestación por Desempleo en el SEPE
Una vez inscrito como demandante de empleo, puedes proceder a solicitar la prestación por desempleo en el SEPE. Afortunadamente, el SEPE ofrece la posibilidad de realizar la mayoría de los trámites de forma online, lo que agiliza considerablemente el proceso.
Para realizar trámites online en el SEPE, necesitarás identificarte electrónicamente. Puedes utilizar:
- DNI electrónico
- Certificado digital (como el certificado de la Fábrica Nacional de Moneda y Timbre - FNMT)
- Usuario y contraseña (Cl@ve), que puedes obtener en las oficinas de empleo del SEPE.
A través de la sede electrónica del SEPE, puedes:
- Presentar la solicitud de prestación por desempleo.
- Consultar el estado de tu solicitud.
- Pedir cita previa para atención presencial en una oficina del SEPE, si fuera necesario.
- Realizar otros trámites relacionados con tu prestación.
Duración y Cuantía de la Prestación Contributiva
La duración de la prestación contributiva por desempleo depende directamente del tiempo que hayas cotizado en los seis años anteriores a la situación de desempleo o desde la última vez que cobraste una prestación por desempleo. Cuanto mayor sea el periodo cotizado, mayor será la duración de la prestación, con un máximo de dos años (720 días).
La cuantía de la prestación se calcula en base a la base reguladora por contingencias profesionales de los últimos 180 días cotizados anteriores al desempleo. Durante los primeros 180 días (6 meses) de prestación, se percibe el 70% de la base reguladora. A partir del día 181, se reduce al 50% de la base reguladora.

Existen cuantías mínimas y máximas establecidas legalmente para la prestación por desempleo, que varían anualmente y dependen del Indicador Público de Renta de Efectos Múltiples (IPREM) y de si tienes o no hijos a cargo. Es importante consultar las cuantías vigentes en el momento de solicitar la prestación.
Otras Ayudas y Subsidios por Desempleo
Además de la prestación contributiva, existen otras ayudas y subsidios para personas desempleadas que no cumplen con los requisitos para acceder al paro contributivo o que ya han agotado esta prestación. Algunas de estas ayudas son:
- Subsidio por Agotamiento de la Prestación Contributiva: Dirigido a personas que han agotado el paro contributivo y cumplen ciertos requisitos, como tener responsabilidades familiares o ser mayor de 45 años.
- Subsidio para Mayores de 52 años: Un subsidio específico para desempleados mayores de 52 años que han cotizado al menos 15 años y cumplen otros requisitos. Este subsidio es especialmente importante porque cotiza para la jubilación.
- Renta Activa de Inserción (RAI): Un programa de ayudas para desempleados de larga duración, mayores de 45 años, con discapacidad o víctimas de violencia de género.
- Pago Único o Capitalización del Paro: Posibilidad de recibir el importe total de la prestación por desempleo de una sola vez para emprender una actividad como autónomo o socio trabajador. Esta opción es interesante para quienes desean iniciar un negocio propio.
Calcula tu Prestación por Desempleo (Orientativo)
El SEPE pone a disposición de los ciudadanos un programa de autocálculo de prestaciones por desempleo en su página web. Esta herramienta te permite obtener una estimación orientativa de la duración y la cuantía de tu prestación contributiva. Para utilizarlo, necesitarás introducir algunos datos como tu base de cotización y los periodos cotizados. Ten en cuenta que este cálculo es orientativo y la cuantía y duración definitivas serán determinadas por el SEPE al tramitar tu solicitud.
Preguntas Frecuentes sobre el Paro
Es normal tener dudas al solicitar la prestación por desempleo. A continuación, respondemos algunas de las preguntas más frecuentes:
- ¿Cuánto tiempo tengo para solicitar el paro?
- Tienes un plazo de 15 días hábiles a partir del día siguiente a la fecha de cese en el trabajo.
- ¿Puedo solicitar el paro si me voy voluntariamente de mi trabajo?
- Generalmente, no. La baja voluntaria no suele generar derecho a la prestación por desempleo, salvo excepciones muy específicas.
- ¿Qué documentación necesito para solicitar el paro?
- Generalmente, necesitarás el DNI o NIE, el certificado de empresa (que te proporciona tu empresa al finalizar el contrato), y el número de cuenta bancaria donde deseas recibir la prestación. Es posible que se te solicite documentación adicional según tu situación.
- ¿Dónde puedo obtener más información o resolver mis dudas?
- Puedes consultar la página web del SEPE, llamar a su teléfono de atención al ciudadano o acudir a una oficina de empleo con cita previa.
Conclusión
Solicitar el paro es un derecho importante para los trabajadores que se encuentran en situación de desempleo. Conocer los requisitos, los plazos y los pasos a seguir es fundamental para acceder a esta prestación de forma eficiente. Esta guía te ha proporcionado una visión general del proceso. Te recomendamos que consultes la página web del SEPE y te informes detalladamente sobre tu situación particular para asegurarte de recibir el apoyo económico al que tienes derecho durante tu búsqueda de empleo. No dudes en utilizar las herramientas y recursos que el SEPE pone a tu disposición para facilitar tu trámite y resolver cualquier duda que pueda surgir.